ブルブルマシン 長い目で効果あり [雑記]
医者嫌いの私が唯一行っている年に1回の市の検診
相変わらず良玉コレステロールは低く、悪玉は多いという状況なのだが、腹
回りが想像以上に大きくなり、これは流石にやばいと一念発起。
今まで食してた低脂肪の菓子類を止め、つまみは昆布とさきいかとアーモン
ドに切り替え、後は間食にバナナと徹底する事にした。
加えてブルブルマシンを開始し、腹回り対策を実施。
最初の使い始めは車酔いした感じで気分が悪かったが、慣れるにつれ次第に
強くしていって全く問題なし。
コースは基本15分だが、それを1日2回行って3か月半経過。
横腹の脂肪が落ちてくるのに2か月、尻はいつの間にか自然にシェイプアッ
プされてパンツはかなり緩くなってしまった。
あと臍周囲の部分はしぶとく、最後肋骨下方から鼠径部上部にかけて落ちて
きているのが現状です。
要するに臍周りだけポコッと出てる感じですね。
根気がある方なら楽して減らせると思います。
相変わらず良玉コレステロールは低く、悪玉は多いという状況なのだが、腹
回りが想像以上に大きくなり、これは流石にやばいと一念発起。
今まで食してた低脂肪の菓子類を止め、つまみは昆布とさきいかとアーモン
ドに切り替え、後は間食にバナナと徹底する事にした。
加えてブルブルマシンを開始し、腹回り対策を実施。
最初の使い始めは車酔いした感じで気分が悪かったが、慣れるにつれ次第に
強くしていって全く問題なし。
コースは基本15分だが、それを1日2回行って3か月半経過。
横腹の脂肪が落ちてくるのに2か月、尻はいつの間にか自然にシェイプアッ
プされてパンツはかなり緩くなってしまった。
あと臍周囲の部分はしぶとく、最後肋骨下方から鼠径部上部にかけて落ちて
きているのが現状です。
要するに臍周りだけポコッと出てる感じですね。
根気がある方なら楽して減らせると思います。
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